Jak být při práci efektivní a produktivní

Stanovte si cíle Zkuste si jeden volný den sednout a popřemýšlet, jaké jsou vlastně vaše dlouhodobé cíle. Žádná odpověď není špatná. Dokud nebudete mít stanovené své cíle a svou vizi, jen těžko zvládnete být produktivní a efektivní. A víte proč? Jelikož neuvidíte ve svých činnostech a úkolech smysl. Neuvidíte tam cestu. Zatímco ve chvíli, kdy budete úkoly přijímat na základě vašich cílů a vize, uvidíte tam ten „vyšší smysl". A to má na mozek ohromný vliv. K úkolům přiřaďte priority Ať se vám to líbí nebo ne, den má pouze 24 hodin. A vy musíte pracovat systematicky tak, abyste stihli ty úkoly, které mají nejvyšší prioritu. Vyhýbejte se prokrastinaci a praktikujte pravidlo pěti minut. Můžete priority přidělit pomocí čísel od 1-5, nebo barev nebo si můžete vymyslet svůj vlastní systém. Pravidlo pěti minut - všechny úkoly, které nezaberou víc než 5 minut, neodkládejte a udělejte je hned. Zavolejte doktorovi, odbouchejte inbox a zůstaňte efektivní. Organizujte čas a plánujte Jakmile máte stanovené priority, je potřeba přemýšlet, jak funguje vaše tělo. Podle toho si rozplánujte úkoly podle složitosti. Pokud víte, že býváte produktivnější spíš v dopoledních hodinách nebo ráno, zpracujte všechny náročnější úkoly, které jste si pro daný den naplánovali, právě v tu hodinu. pokud víte, že po obědě, vaše produktivita klesá a že máte problém se soustředit, zařaďte snažší úkoly, které vám nijak zvlášť nevadí. Žijte zdravě Na to, jak budete produktivní má velký vliv také váš životní styl. Kvalita vašeho osobního života se přímo úměrně odráží na pracovním nasazení. Pokud tedy víte, že zeleninu jste v ruce poslední měsíc neměl ani jednou a cvičení taky není nic, co byste provozoval na pravidelné bázi, zkuste s tím něco udělat. V souvislosti se zdravým životním stylem by se rozhodně nemělo zapomínat na kvalitní spánek.